10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

A dohányzás hatékonyabb

a dohányzás hatékonyabb a dohányzás fájdalom nélküli leszokásának módjai

A dohányosok támogatása és mindannyiunk egészségének fejlesztése érdekében megalakult a Dohányzás Visszaszorításának és az Ártalmak Csökkentésének Nemzetközi Szövetsége SCOHRE A dohányzás szabályozására irányuló számos törekvés ellenére a dohányzás okozta megbetegedések következtében minden évben nyolc millióan halnak korai halált.

Évtizedek óta ismerjük a dohányzás káros hatásait, ennek ellenére azonban világszerte 1 milliárd ember dohányzik és a dohányosok száma továbbra is növekszik. Vajon a leszokás az egyetlen lehetőség?

Ha, és amikor működik, akkor a leszokás egész biztosan a legjobb lehetőség. A leszokás és a megelőzés továbbra is az orvostudomány által kínált leghatásosabb és legköltséghatékonyabb beavatkozást jelentik, ezért kötelességünk a már megtett erőfeszítéseinket tovább folytatva minden dohányos és a közvélemény figyelmét felhívni a dohányzás káros hatásaira.

De valóban csak a leszokás jelenti az egyetlen lehetőséget a dohányosok számára? Világszerte számos tudós úgy véli, hogy a dohányzás szabályozására irányuló stratégiákat, a hagyományos leszokást segítő és megelőző intézkedések mellett, a káros hatások — az a dohányzás hatékonyabb, a cigarettánál potenciálisan kevésbé káros termékek használatával elérhető — csökkentésével is ki kellene egészíteni.

a dohányzás hatékonyabb minden módszer a dohányzásról való leszokáshoz

A Szövetség a dohányosok és családjaik támogatása, illetve valójában mindannyiunk egészségének fejlesztése érdekében alakult meg. A szakértők egyre inkább érdeklődnek a dohányzás szabályozásának újszerű megközelítései iránt és gyakran felmerül, hogy a dohányzás negatív következményei a káros hatások csökkentése révén is mérsékelhetők.

A bizonyítékok azt mutatják, hogy a cigarettánál potenciálisan kevésbé káros alternatívák használata, vagyis a dohányzás káros hatásainak csökkentése, megoldást jelenthet az olyan dohányosok számára, akik nem hajlandóak vagy nem képesek a dohányzásról a jelenleg elfogadott módszerekkel leszokni.

Bár ezek nem mindenki számára jelentik a legjobb módszert, sokkal jobb megoldást jelentenek, mint a dohányzás folytatása.

10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Ha a leszokás többször is sikertelen, a kevésbé káros termékekre való váltással várhatóan sok dohányos esetében javulás érhető el. A nikotin függőséget okozhat, azonban a dohányzással kapcsolatos megbetegedések és halálesetek tekintetében a dohányzás hatékonyabb szerepet játszik. Az elmúlt években egyre több szabályozó hatóság fontolja meg az alternatív, potenciálisan alacsonyabb kockázattal járó termék pontos tájékoztatás mellett történő értékesítésének engedélyezését.

a dohányzás hatékonyabb olcsó dohányzásellenes tabletták

Nem hagyhatjuk azonban figyelmen kívül annak tényét, hogy a dohányzás káros hatásainak csökkentésével kapcsolatos vita még kezdeti szakaszában jár és további kutatásokra és tájékoztatásra van szükség a meglévő ismeretek széles körben való terjesztése, a további adatok gyűjtése, illetve az egészségügyi szabályozások szakértői, a törvényhozók és a közvélemény tájékoztatására szolgáló lehetőségek teremtése érdekében. Ezek elengedhetetlenek az új megközelítés előnyeinek feltérképezése, illetve a nikotin folyamatos használatával és az attól való függőséggel, valamint a korábban soha nem dohányzók és a fiatalok esetleges rászokásával kapcsolatos aggályok megfelelő megválaszolása érdekében.

Azt is figyelembe kell vennünk, hogy a dohányzás káros hatásainak csökkentésével kapcsolatos vita jelentős ellenállásba is ütközik. Az aggályok és kihívások megvitatása érdekében építő jellegű párbeszédet kell kezdeményeznünk. Növelni kell az a dohányzás hatékonyabb, és ki kell aknázni a sok országban már meglévő szilárd szakértelmet. Ezért hoztuk létre a SCOHRE nemzetközi szövetséget, amely a dohányzás szabályozásával a káros hatások csökkentésével foglalkozó független szakértőkből tevődik össze, beleértve a különböző területeken kutatást végző tudósokat, orvosokat, szabályozási szakértőket, viselkedési szakértőket, akadémikusokat és további szakembereket.

A SCOHRE a dohányzás szabályozásának új, átfogóbb megközelítésének kidolgozása érdekében nyitott és építő jellegű párbeszédet folytat majd. A dohányipar sem közvetve, sem közvetlenül nem nyújt majd finanszírozást a Szövetségnek.

Jelenleg 16 országban 22 alapító taggal rendelkezünk és célunk, hogy egy társadalmunk érdekeit szolgáló jelentős mozgalommá váljunk. Ezek a stratégiák nem ellentmondásosak, hanem kiegészítik egymást és együtt kellene használni őket a dohányzás világszerte tapasztalható elterjedtségének csökkentésére. A hagyományos dohányzás a szabályozási intézkedések és a dohányzás káros hatásainak csökkentésének egyesítése egyedülálló lehetőséget kínál a dohányzás okozta egészségkárosodás és halálesetek számának csökkentésére.

Giacomo Frati, kardiológia professzor és Giuseppe Biondi Zoccai, kardiológiai egyetemi docens, Orvosi-Sebészeti Tudományok a dohányzás hatékonyabb Biotechnológia Tanszék, Római Sapienza Egyetem, Latina megye, Olaszország: A módosított kockázatú termékek kulcsfontosságú részét képezik a betegek és az orvosok, illetve azon döntéshozók eszköztárának, akik növelni szeretnék a hagyományos cigarettákról való leszokás, dohányzó pszichológus az ilyen cigaretták elkerülésének mértékét.

A módosított a dohányzás hatékonyabb termékek is jelentős káros hatást gyakorolnak a szív- és érrendszerre, azonban a bizonyítékok összessége arra mutat, hogy az ilyen káros hatások egyértelműen kisebb mértékűek, mint a hagyományos cigaretták esetében, így a módosított kockázatú termékek vonzó kockázatcsökkentő stratégiát jelenthetnek a végleges leszokás és a dohánytartalmú termékektől való teljes mértékű elzárkózás elérése során.

a dohányzás hatékonyabb tabu a dohányzásról való leszokáshoz

Ignatios Ikonomidis, kardiológia professzor a görögországi Athéni Nemzeti és Kapodistriánus Egyetemen: A dohányzásról való leszokás kulcsfontosságú tényező a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzése érdekében. A dohányzástól való elzárkózás a nemzetközi közegészség-fejlesztés és szinten tartás egyik elsődleges célja.

A passzív dohányzás hatásai

Ezt a célt azonban a dohányzás egészségügyi kockázatairól szóló jelentős közegészségügyi kampányok egyszer abbahagyta a dohányzást hogy dohányozzon nem sikerült elérni. Ezért alapvető fontosságú a dohányzás csökkentésére szolgáló új stratégiák kifejlesztése. Ezen kívül számos dohányos már megkezdte az új típusú dohánytermékek használatát a dohányzás egészségügyi kockázatainak csökkentése érdekében.

Azonban ezeknek a termékeknek a hatásai még nem lettek teljes körűen felmérve, bár a kísérleti tanulmányok a méreganyagoknak való kitettség csökkenését mutatták ki. Ebből kifolyólag szükség van egy független, tudományos szövetségre az új, hatékonyabb leszokást segítő módszerek kidolgozásával kapcsolatos lehetőségek és a dohányzás káros hatásait csökkentő szabályozások a közegészségügyre gyakorolt hatásainak feltérképezése érdekében.

a dohányzás hatékonyabb melyik politikus leszokott a dohányzásról

Solomon Rataemane, pszichiátriai professzor a Sefako Makgatho Egészségügyi Egyetemen és a Szellemi Egészséggel Foglalkozó Miniszteri Tanácsadó Bizottság elnöke, Dél-afrikai Köztársaság: A dohányzás káros hatásait csökkentő megoldások hatékony közegészségügyi stratégiát testesítenek meg. Ez azokra a területekre vonatkozik, ahol szükség van egy olyan szokással, illetve egy olyan anyag használatával kapcsolatos káros hatások csökkentésére, amelynek túlzott jelenléte társadalmunkban a megbetegedések és a dohányzás hatékonyabb halálozások számának növekedéséhez vezet.

Leszokás a dohányzásról - Milyen szerek segíthetnek?

Ez jelenti a dohányzás káros hatásainak csökkentésének jövőjét. Rajesh N. Sharan, biokémia professzor, Biokémia, Genetikai, Molekuláris Biológia Tanszék, North-Eastern Hill Egyetem, Shillong, India: India óriási kihívásokkal néz szembe a dohányzás okozta megbetegedések — mint például a rák, a dohányzás hatékonyabb szív- és érrendszeri- valamint a légzőszervi megbetegedések — és az ezek a dohányzás hatékonyabb halálozások miatt.

A dohányfogyasztás magába foglalja a hagyományos füstmentes termékeket — például gutkát, bételdiót, pánt fogyasztó — több, mint millió, és a füsttel járó termékeket — például sodort vagy gyári cigarettát — szívó millió embert is. A dohányzás bármely formájának káros hatásaival leginkább érintett népességcsoportok egyben a leghátrányosabb helyzetűek is, beleértve a nőket és a gyermekeket is. Véleményem szerint a dohányzás-szabályozás eredményei aggasztóan lassan mutatkoznak Indiában a WHO Dohányzás-szabályozási keretegyezményének elfogadása ellenére is.

Szeretném, ha a dohányfogyasztás minden formájának és módjának csökkenése jobb eredményeket mutatna! India összetett dohányfogyasztási helyzete paradigmaváltást tesz szükségessé a dohányzás szabályozásának terén, illetve az új megközelítések bevezetését, beleértve a káros hatások csökkentésére irányuló stratégiákat is.

Több különböző formája létezik, köztük a 16 órás és a 24 órás transzdermális bőrön át alkalmazott tapasz, a 2 mg-os és a 4 mg-os rágógumi, az 1 mg-os, 1,5 mg-os, 2 mg-os vagy 4 mg-os nikotin cukorkák, a 2 mg-os nyelvalatti tabletták, orrspré, inhalátor, szájüregi tasak, szájpermet. Rendelkezésre állásuk különbözik Európa-szerte, de jellemzően vény nélkül, vagy orvosi rendelvényre kaphatók. A gyógyszerekkel folytatott vizsgálatok többsége során valamilyen típusú viselkedési tanácsadást is nyújtottak.

David Sweanor, a tanácsadó testület elnöke, Egészségügyi Jogi, Szabályozási és Etikai Központ, Ottawai Egyetem, Kanada: Évtizedek óta tisztában vagyunk vele, hogy a füst belélegzése és nem a nikotin a dohányzás okozta nemzetközi egészségügyi katasztrófa kulcsfontosságú tényezője. Ma már a fogyasztók által elfogadhatónak ítélt, alacsonyabb kockázatú alternatívák széles körével rendelkezünk, amelyekkel képesek leszünk végre a cigarettát magunk mögött hagyni.

A kockázatarányos szabályozások és társadalmi célú oktatókampányok révén élnünk kell ezzel a lehetőséggel. A kedvező potenciális egészségügyi hatások akár a himlő terjedésének megszüntetésével is egyenértékűek lehetnek.

a dohányzás hatékonyabb Ellenőrzött vélemények leszoknak a dohányzásról