Nikotinfüggőség – Wikipédia

A dohányzási függőség betegség. Nikotinfüggőség

A függőség hálójában, avagy a dohányzás miértjei Életmód Nap mint nap, A dohányzási függőség betegség járunk az utcán, szembejön velünk, érezzük a szagát, látjuk az úton az eldobott maradványát.

Dohányzás, mint viselkedési függőség I.

A cigaretta önhibájukon kívül a passzív dohányosok életének megkeserítője, az aktív dohányosokénak pedig nagy örömforrása. A rászokás folyamatánál az egyénre családi és baráti környezete is jelentős hatást gyakorol — az, hogy milyen mintát lát az ember.

Sokszor alkalmi, bulidohányosból válik valaki függővé.

Diószegi Judit, pszichiáter Magyarországon a éves korosztály 70 százaléka már legalább egyszer szívott cigarettát, és körülbelül a harmaduk dohányzik különböző rendszerességgel. Sajnálatos módon az is előfordul, hogy már éves korban megtörténik az első próbálkozás. Minél korábban kezdi el valaki ezt a folyamatot, annál nagyobb eséllyel válik rendszeres dohányossá, és annál nehezebb lesz számára később a dohányzásról való lemondás. De miért kezdi el bárki ezt a káros szenvedélyt? Többféle megközelítés alapján is megvizsgálhatjuk a folyamatot: Személyiségtényezők, élettörténeti előzmények Többféle vizsgálat is azt mutatja, hogy dohányosok körében gyakrabban fordul elő valamilyen szorongásos kórkép, depresszió.

Miért választják sokan a dohányzás általi egészségkárosítást? A lehetséges okok között szerepel, hogy segít csökkenteni a negatív érzelmeket, a szorongást, a haragot, és javítja a fogyasztók közérzetét.

A dohányzási függőség betegség

Étvágycsökkentő hatással is bír, ezért elősegíti a fogyókúra hatékonyságát. Közösségteremtő erővel is rendelkezik, hiszen a közös cigarettázás összehozza a társaságot. A leszokás melletti döntés nehéz, de segít ebben a dohányos negatív társadalmi megítélése, a folytonos megvető tekintetek kereszttüze.

  • Vélemények könnyen leszoktak a dohányzásról
  • Hagyja el a dohányzást ha elhagylak
  • Hogyan lehet 10 évig leszokni a dohányzásról
  • 30 éve dohányozni érdemes leszokni
  • Terhesség alatt magzati fejlődési rendellenességhez, koraszüléshez, vetéléshez vezethet.
  • Szenvedély-betegségek kezelése Pszichológiai függőség a dohányzási kezeléstől Tüdőrákban vezetünk Miben áll a segítség?

A függőség a nikotin miatt alakul ki, amihez a szervezet hozzászokik; hiánya ingerültséget, növekvő éhséget, depressziós tüneteket okoz. A rákfajták kialakulásának esélyét nagyban növeli a dohányzás: a szájrákét, gégerákét, valamint a tüdőrákét is. A nemdohányzókkal összehasonlítva tizenötszörös gyakorisággal alakul ki a tüdőrák a dohányosok körében az Onkológiai Intézet A dohányzás, mint a tüdőrákos betegek túlélésének prognosztikai tényezője című tanulmánya szerint.

A dohányzási függőség betegség

Kilencven százalékban a dohányzás tehető felelőssé a tüdőrák kialakulásáért; a kockázat nagysága az elszívott cigaretták számától és a függőségben eltöltött évektől függ, valamint ahhoz a betegségre való hajlam, a genetikai adottság is hozzájárul.

A már kialakult betegség gyógyulási esélyét javítja az azonnali leszokás — bár a tüdőrák az agresszív tumorok közé tartozik, és gyakori a kiújulása.

A koncentráló készség csökkenése, 2 hét Ingerlékenység, izgatottság, szorongás, 4 hét Alvási problémák, 1 hét Emésztési zavarok, székrekedés, 4 hét Fel kell készíteni a környezetet is a leszokásra. El kell távolítani a lakásból a dohányzásra emlékeztető tárgyakat, cigarettát, öngyújtót, hamutartókat.

Motivációt adhat a leszokáshoz a számos betegség kialakulásának veszélyén túl a látható testi jelek megjelenése, mint a fakó, korán öregedésnek induló bőr és az elsárgult ujjak, fogak. A dohányzási függőség betegség utóbbiért a nikotin tehető felelőssé — főleg a dohányzáshoz használt két ujjon hagyhat látható nyomot.

A dohányzási függőség betegség

A dohányzás visszaszorítása érdekében és a nemdohányzók védelmében tett és tesz az ország vezetése az EU-s szabályokkal összhangban intézkedésket. A dohányzás kitiltásra került bizonyos helyszínekről, így a tömegközlekedésről is, emellett kijelölt dohányzóhelyeket létesítettek közterületeken is.

A dohányzási függőség betegség

Hasonló az életkori szabályozás Nagy-Britanniában és Ukrajnában, ahol szintén csak tizennyolc éven felüliek vásárolhatnak cigarettát. A dohányzásról való leszokás hosszú, rengeteg kitartást követelő folyamat, de ha egyszer letette az ember a cigarettát, örök életében hálás lesz érte.

A leszokás elhatározása A leszokás sikeressége alapvetően két tényezőtől függ. Az egyik az, hogy milyen erős a nikotin függőség, a másik pedig az, hogy milyen erős a leszokni vágyó egyén elhatározása, motivációja a leszokásra. Az elhatározás megerősítésére szolgálhatnak az alábbi érvek a leszokás mellett: A leszokást követően fokozatosan csökken a dohányzással összefüggő betegségek kockázata Megszűnik a reggeli, kellemetlen hurutos A dohányzási függőség betegség Jobb lesz a közérzete, könnyebben kap majd levegőt Jobb lesz a fizikai teljesítőképessége Nem lesz kellemetlen a lehelete, sárgák az ujjai Jobban érzi az ízeket Nem lesz idejekorán ráncos a bőre, töredezett a körme, a haja Nem árt a családjának a passzív dohányzás révén Nagyobb lesz a szexuális aktivitása, több örömet szerez partnerének Megszabadul egy költséges és káros szenvedélytől, akár kétszázezer forintot is megtakaríthat évente Kisebb lesz annak az esélye, hogy a gyerekei dohányozni fognak Kiváltja a családja, a barátai, a kollegái elismerését, ha képes letenni a cigarettát Felkészülés a leszokásra Kevésbé váltak be azok a módszerek, amelyek megengedik a dohányzás fokozatos elhagyását.