Mihez vezet a dohányzásról való leszokás. Mihez vezet a dohányzás abbahagyása. Leszokni a cigiről? Hogyan?
Tartalom
Megtakarítás kalkulátorunkkal kiszámíthatja, mennyi pénzt spórolhat meg.
A dohányzás a betegség oka - Tulajdonképpen mi okozza az ártalmakat?
Tévhitek a leszokással kapcsolatban Aki abbahagyja a dohányzást, az meghízik; a nikotin káros; a nikotinpótló terápia költségesebb, mint a cigaretta Oszlassuk el ezeket a tévhiteket! Ha a cigaretta helyett nikotinpótló terápiát alkalmaz, Ön hízni fog. Gyakori félelem, hogy a dohányzás abbahagyása hízáshoz vezet.
Mire számíthatsz, ha leszoksz a cigiről?
Ebben van valamennyi igazság, ugyanis a dohányzás valóban felgyorsítja az anyagcserét, és bizonyos mértékben csökkenti az étvágyat. Csakhogy ez elsősorban a cigaretta nikotintartalma miatt van így — ezért hasznos a nikotinpótló terápia. A nikotinpótló terápia célja, hogy megfelelő mennyiségű nikotint jutasson a szervezetbe, így segítve a leszokást.
Ne felejtse el, hogy a leszokás közben előfordulhat, hogy Ön többet szeretne enni, és ennek más okai is lehetnek. Sokaknak az a kézmozdulat hiányzik, ahogy mihez vezet a dohányzásról való leszokás cigarettát a szájukhoz emelik, és azon kapják magukat, hogy jóval többször nyúlnak a kekszesdobozhoz.
A nikotin káros az egészségre Vannak, akik amiatt aggódnak, hogy a nikotinpótló terápia éppen annyira árt az egészségnek, mint maga a dohányzás.
Ez nem igaz. A cigaretta nem a nikotin miatt annyira káros az egészségre, hanem a cigarettafüstben található többi vegyi anyag például a kátrány és a szén-monoxid miatt.
Ezek az anyagok okozhatnak például szívbetegségeket vagy tüdőrákot. A függőséget azonban a nikotin okozza. A nikotinpótló terápia azzal segít az elszívott cigaretták mennyiségének csökkentésében, hogy szabályozott mihez vezet a dohányzásról való leszokás nikotint juttat a szervezetbe, miközben kizárja a cigarettafüsthöz kapcsolodó egészségügyi kockázatokat.
Leszokna a dohányzásról? Módszerek, amik beváltak
Azonban jelentősen megkönnyíti a leszokást. Természetesen a leszokáshoz így is akaraterőre és erőfeszítésre lesz szüksége.
A Nicorette® gyógyszeres rágógumi és tapasz azonban segít enyhíteni a sóvárgást és növeli a leszokás esélyét. Így az Ön kemény munkája nem vész kárba.
- Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról?
- Hogy egy férfi leszokjon a dohányzásról
- A dohányzás betegség vagy függőség Mihez vezet a dohányzási betegség
- Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról?
- A terhesség 8 hetében hagyta abba a dohányzást
- 30-kor leszokni a dohányzásról
A nikotinpótló terápia költségesebb, mint a cigaretta A nikotinpótló terápiának természetesen vannak költségei, de valóban költségesebb lenne, mint a dohányzás? Nem valószínű!
- Nem fogok leszokni a dohányzásról hallgass online
- Zhor amikor leszokott a dohányzásról
Sokan nincsenek tudatában annak, hogy mennyit költenek a dohányzásra. De ha összeadja, hogy tíz éven át mennyit költött, az eredmény megdöbbentő.
- Tévhitek a dohányzásról való leszokással kapcsolatban
- Videó most leszokott a dohányzásról
- Tévhitek a leszokással kapcsolatban | NICORETTE®
- Tévhitek a dohányzásról való leszokással kapcsolatban Mihez vezet a dohányzásról való leszokás
- A koncentráló készség csökkenése, 2 hét Ingerlékenység, izgatottság, szorongás, 4 hét Alvási problémák, 1 hét Emésztési zavarok, székrekedés, 4 hét Fel kell készíteni a környezetet is a leszokásra.
- Allan carr könnyű leszokni a dohányzásról
- Leszokni a könnyű videohipnózisról
Ha egy átlagos, naponta 20 szálat szívó dohányos leszokik, azzal havonta 31 Ft-ot, évi akár Ft-ot takaríthat meg 1 Ft-os átlag doboz cigaretta árral számolva. Egyes nikotinpótló terápiás eszközök többe kerülnek, mint a cigaretta, de hosszútávon a végösszeg jóval alacsonyabb. E terápiák célja a nikotinadag fokozatos csökkentése, majd teljes elhagyása.
Dr. Tamasi Őszintén - Dohányzás leszokás, de hogyan utána?
A költségek tehát rövid távon érvényesek; de gondolja végig, hogy hosszú távon mennyit spórol. Itt kiszámíthatja, hogy mennyibe kerül Önnek a dohányzás.
